نمرین ورزشی برای از بین بردن قوز پشت

تقریبا اکثر ما این روزها درگیر پدیده شانه های قوزدار هستیم که به دلیل سبک زندگی پشت میزنشینی و درس و کار اداری ایجاد شده است و نتیجه آن ظاهر نامناسب و کوتاه به نظر رسیدن قدمان است. این تمرین‌ها می توانند کمک خوبی به باز شدن سینه و صاف شدن شانه‌ها کند تا هیکلی زیباتر و ستون فقرات راست‌ تری پیدا کنیم. با آرایشیک همراه باشید.

روش یک. حرکات کششی پشت

با چرخاندن شانه‌ ‌ها خودتان را گرم کنید

حرکات اصلاحی شانه های قوزدار

ارایش عروس مدل لباس نمرین ,قوز ,شدن ,بردن ,ورزشی ,راست‌ ,قوز پشت ,نمرین ورزشی ,بین بردن ,بردن قوز ,ورزشی برایمنبع

آموزش نقاشی های کودکانه و کارتونی برای بچه ها-مدل نقاشی برای کودکان

داستان کوتاه انگلیسی برای تمرین گرامر و مکالمه زبان انگلیسی مبتدی

موهای مصنوعی را چگونه رنگ کنیم؟رنگ کردن موی مصنوعی با رنگ اکریلیک

جدول تفسیر میزان فشار خون بالا یا فشار خون طبیعی

دانلود فایل پی دی اف برنامه زبان رزتا استون rozetta stone-انگلیسی فارسی

جدیدترین و زیباترین مدل مانتو عقدی مانتو برای روز عقد در محضر مانتو عقدی رنگ نباتی وشیری و سفید

اموزش قدم به قدم طراحی چهره -نقاشی لب و بینی و چشم و ابرو و گوش

مشخصات

آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین جستجو ها

خانومانه هنری حکیم زین العابدین عسکری لشت نشایی گیلانی اجرای بازسازی منزل Fashion خرید آنلاین ترازوی پند فست آنلاین لوارا رفیق فاب دانلود رایگان کتاب هزار طلسم